Comment utiliser un plug anal - 12 conseils faciles pour un jeu anal passionnant

Comment utiliser un plug anal – 12 conseils faciles pour un jeu anal passionnant

Claire Lavergne·Publié le 26 mai 2021·Mise à jour : 10 juin 2026·11 min de lecture

Si vous cherchez à essayer l’anal mais que vous ne savez pas par où commencer, les plugs anals sont une excellente option. Mais comment utiliser un plug anal?

Les plugs anal sont idéaux pour les débutants ou les personnes qui cherchent à passer à des tailles plus grandes et plus aventureuses. Ils vous permettent de vous entraîner seul et de vous déplacer à un rythme confortable.

Qu’est-ce qu’un plug anal ?

Cela fait du plugs anal un excellent outil pour les personnes qui veulent essayer le plaisir anal mais qui sont un peu «serrées» et qui ont besoin d’un peu de pratique pour s’étirer. Eh bien, commençons !

Les plugs anals sont généralement utilisés comme des jouets anal adaptés aux débutants qui vous aideront à vous frayer un chemin dans le jeu anal.

Le plus souvent, les plugs anal sont utilisés pour l’entraînement et l’étirement du muscle du sphincter anal. Cela vous permet de vous habituer à la nouvelle sensation ou aux nouvelles tailles. Les plugs anals peuvent être utilisés pour de courtes sessions, ou même être laissés pour de plus longues périodes (d’une heure ou deux). C’est pour aider à entraîner vos muscles anal à «se détendre».

Les plugs anal sont également disponibles dans une variété de matériaux, notamment le métal, le PVC, le verre et le silicone, chacun offrant une sensation et une flexibilité différentes. Pour la plupart des personnes qui commencent à apprendre à utiliser un plug anal, je recommande d’utiliser des matériaux flexibles comme le PVC ou le silicone. Ceci est dû à leur souplesse, ce qui les rend plus confortables à utiliser.

Ces plugs anals sont également couramment vendus en sets, ou «kits de dressage anal». Ceux-ci vous permettent de choisir une taille de départ gérable et de progresser.

Pour tous ceux qui expérimentent l’anal pour la première fois,  les plugs sont un excellent point de départ.

 

Comment utiliser un plug anal

Apprendre à mettre un plug anal est assez simple. Mais avant de vous lancer, vous devez être sûr d’être préparé et prêt! Vous pouvez retrouver d’autres conseils de base pour les débutants dans le jeu anal.

Choisissez un plug anal de qualité médicale

Vous devez vous assurer qu’il est fabriqué à partir de matériaux sans danger pour le corps. Pour ce guide, nous utiliserons l’ensemble pour débutants en 3 tailles en silicone de qualité médicale, qui vous permet de vous entraîner à votre propre rythme.

Utilisez la salle de bains

Comment utiliser une poire à lavement anal ?
Pour commencer, utilisez simplement les toilettes (Oui, caca). Ensuite, prenez une douche et nettoyez l’entrée anale. Utilisez un savon doux pour éviter les irritations cutanées.
Si vous êtes toujours préoccupé par l’hygiène, vous pouvez également utiliser un lavement pour vraiment rincer complètement les choses.

Choisissez un lubrifiant anal

Votre corps n’a pas de lubrifiant anal naturel. Donc, vous devez, devez, devez utiliser un lubrifiant avec ce plug anal! Je recommande d’utiliser un lubrifiant à base d’eau car il ne dégrade pas le matériau du jouet et est plus facile à nettoyer.

Appliquer du lubrifiant sur le plug anal
Vous voulez que votre jouet entre et ressorte aussi doucement que possible. Assurez-vous donc d’utiliser beaucoup, beaucoup de lubrifiant! Plus de lubrifiant = plus de confort.

Injectez du lubrifiant à l’intérieur.
Pour une meilleure application, vous pouvez également injecter le lubrifiant à l’intérieur avant d’utiliser le plug. Cela signifie que vous serez glissant à l’intérieur avant d’insérer le plug anal.

Positionnez la pointe de votre plug anal à l’entrée de vos fesses.
Vous voulez insérer lentement un doigt dans vos fesses, puis positionner la pointe de votre prise à l’entrée. Vous pouvez le faire en vous allongeant sur le dos ou en vous asseyant directement dessus.

Poussez doucement avec vos muscles anals.
La meilleure façon de décrire cela serait de faire caca. Essayez d’élargir et de détendre les muscles de votre sphincter et de permettre au jouet de se déplacer facilement.

Insérez lentement la fiche.
Comment utiliser un insert de plug anal
N’oubliez pas de prendre votre temps et n’ayez pas peur d’utiliser plus de lubrifiant si vous en avez besoin. Votre objectif pour chaque prise et de l’insérer tout le chemin au-delà du point le plus épais. Vous aurez peut-être besoin de quelques essais, mais avec de la patience et de la pratique, il devrait se mettre en place!

Gardez le plug-in pendant quelques minutes.
Plus vous laissez votre plug anal en place longtemps, mieux vos muscles anals s’ajusteront et se détendront.

Travaillez jusqu’à des tailles plus grandes
Une fois que votre corps s’est détendu et ajusté au plug anal, vous pouvez vous entraîner avec une taille plus grande. Avec le temps et la patience, vous devriez pouvoir utiliser la plus grosse prise sans problème!

Nettoyez votre plug anal après utilisation

Après chaque séance, vous devez vous assurer de bien laver votre jouet avec du savon et de l’eau chaude pour lutter contre les odeurs désagréables et les bactéries qui peuvent être nocives pour votre santé. Un bon nettoyant pour jouets peut prolonger la durée de vie de votre jouet et résoudre la plupart de ces problèmes.

La chose la plus importante lorsque vous apprenez à utiliser un plug anal est de prendre les choses lentement et de progresser progressivement.

Avant de vous en rendre compte, vous serez un pro du plug anal.

Que dois-je savoir avant d’acheter un plug anal?

En plus de choisir un sextoy avec une base évasée, il est important de vérifier que votre jouet est sans danger pour le corps. Étant donné que les jouets sexuels sont vendus comme des «articles de fantaisie», ils ne sont réglementés par aucune agence fédérale, ce qui signifie que c’est à vous de vous assurer que les matériaux peuvent être insérés, sur et autour de vos organes génitaux. Choisissez un matériau non-poreux, car les matériaux poreux ne peuvent jamais se désinfecter parfaitement, et sont de véritables nids à bactéries. Les matériaux vers lesquels vous orienter lorsque vous choisissez un plug : le silicone, l’acier inoxydable, le verre, le bois et la céramique. Le silicone a plus de souplesse et est plus facile à insérer. Mais les quatre autres matériaux sont non poreux et peuvent être soigneusement nettoyés après chaque utilisation. Les plugs anaux en plastique dur et en acrylique, par contre, sont poreux, ce qui signifie qu’ils peuvent devenir des foyers de bactéries de votre tube digestif, ce qui n’est ni sûr ni sexy.

Commencez petit – ne laissez pas vos yeux devenir plus gros que votre…

 

Une autre règle de base du plug anal: commencez petit et ne laissez pas vos yeux devenir plus gros que votre trou du cul. Choisissez-en un qui vous paraît ridiculement petit. Si vous êtes un débutant dans le sexe anal, commencez par la plus petite taille disponible et progressez. Après tout, vous ne pouvez pas retourner un plug anal usagé.

 

Quels sont les autres utilisations possibles du plug anal?

L’échauffement du sexe anal est loin d’être la seule utilisation possible des plugs. Certains au sein de la communauté BDSM les utilisent dans le cadre du jeu de dominance et de soumission. Un utilisateur avancé peut porter un plug anal pendant plusieurs heures, ou en public.

Si vous avez un vagin, le plug anal est également un excellent moyen de faire l’expérience de la double pénétration: faites-en glisser un après l’application du lubrifiant et portez-le pendant les relations sexuelles vaginales avec un pénis ou un gode. Vous pouvez également stimuler simultanément votre clitoris avec les doigts ou un vibrateur. Beaucoup de gens aiment recevoir un plug anal pendant un acte sexuel ordinaire. Cela dit, vous n’avez pas besoin d’un partenaire pour profiter des plugs anal. Ils sont d’excellents compagnons de masturbation. En fait, le sexe en solo est une belle façon d’explorer le jeu anal.

 

Quel lubrifiant utiliser avec un plug anal?

Encore une fois, le rectum ne s’auto-lubrifie pas, vous devrez donc l’aider. Et si vous utilisez un plug anal avec plusieurs partenaires, pratiquez des relations sexuelles plus sûres en mettant un préservatif dessus et en utilisant un lubrifiant sans huile avant chaque utilisation. Les lubrifiants à base d’huile, y compris les huiles faites maison telles que l’huile de noix de coco, décomposent le latex, mais pas les lubrifiants à base d’eau et de silicone.

Voici cependant une chose à savoir à propos des lubrifiants à base de silicone: ils sont géniaux pour le jeu anal car ils sont épais et ont tendance à durer plus longtemps que les variétés à base d’eau, mais le silicone décompose le silicone. Si vous utilisez un jouet en silicone, prenez un lubrifiant à base d’eau. En revanche les plugs en verre ou en acier inoxydable fonctionnent à merveille avec n’importe quel lubrifiant. Plus de conseils sur les différents types de lubrifiants

Comment insérer un plug dans son anus et le retirer?

Tout d’abord, ne négligez pas les préliminaires. Au lieu d’aller droit au but, essayez quelques autres activités que vous aimez, comme l’oral, pour que votre corps soit excité et réceptif à un nouveau type de stimulation.

Ensuite, commencez avec quelque chose de plus petit qu’un plug: lubrifiez votre doigt ou demandez à votre partenaire si vous pouvez utiliser le sien. Entourez l’anus avec le doigt, faites-le glisser doucement dans et hors de l’anus, puis ajoutez un autre doigt.

Une fois que vos fesses sont à l’aise avec quelques doigts, enduisez votre sextoy de lubrifiant et faites-le glisser lentement à l’intérieur de vous. L’insertion d’un plug anal est plus facile lorsque le récepteur est penché en position de levrette, mais tout le monde et fait différemment, alors expérimentez pour découvrir ce qui fonctionne le mieux sur vous.

La clé du jeu anal est la relaxation. Il y a deux anneaux musculaires connus sous le nom de sphincter autour de l’entrée de l’anus. Détendez-vous, respirez profondément et abaissez légèrement les muscles de votre sphincter lorsque vous insérez votre jouet pour la première fois.

Pour retirer un plug anal, retirez-le doucement tout en respirant profondément lentement et régulièrement, ou demandez à votre partenaire de tenir la base et de le faire glisser. Le retrait peut être plus facile si vous avez un orgasme pendant le jeu anal, car les orgasmes détendent le plancher pelvien.

 

Comment nettoyer son plug anal?

Après avoir joué, lavez toujours vos plugs anal et vos mains avec de l’eau tiède et du savon. Si vous avez un vagin, évitez de transférer des bactéries des fesses vers la vulve ou le vagin, car cela peut provoquer une infection. (Cela signifie que vous et votre partenaire devez vous laver les mains avant de frotter l’un de vos autres organes génitaux.) Vous pouvez laver les plugs en silicone dans un lave-vaisselle, et les trois matériaux non poreux – verre trempé, silicone et acier inoxydable – peuvent être bouillis pour les désinfecter, à condition qu’ils ne contiennent pas de moteurs.

Conclusion

Les plugs anals sont une excellente option pour ceux qui souhaitent explorer le plaisir anal à leur propre rythme. Idéals pour les débutants, ils permettent d’étirer et de détendre les muscles du sphincter anal tout en offrant une sensation agréable et progressive. En choisissant des matériaux sûrs, en utilisant un lubrifiant approprié et en procédant lentement, vous pouvez vous familiariser avec cette pratique en toute sécurité et confort. Avec un peu de patience et de pratique, vous pourrez augmenter les tailles et explorer davantage cette expérience, tout en garantissant une hygiène optimale pour préserver votre santé. N’oubliez pas que la clé est de prendre son temps et d’écouter son corps pour une expérience agréable et satisfaisante.

Auteur / autrice
  • Claire Jeanroit

    Passionnée par le bien-être global et la santé, je suis une rédactrice spécialisée dans les conseils santé, bien-être et sexualité. Avec une approche bienveillante et documentée, je m'engage à fournir des contenus utiles et inspirants pour aider chacun à s'épanouir dans toutes les dimensions de sa vie.

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