Comment être bon au sexe : 10 conseils pour être meilleur au lit

Vous souhaitez devenir meilleur au lit ? Félicitations pour avoir fait les premiers pas vers une toute nouvelle vie sexuelle.

Vous voulez savoir comment être meilleur au lit ? Vous êtes au bon endroit.

Êtes-vous frustré parce que vos performances sexuelles ne sont pas à la hauteur de vos espérances ?

Vous avez de bonnes relations sexuelles, mais vous aimeriez avoir des relations sexuelles presque parfaites ?

La question de savoir comment être meilleur au lit n’est pas suffisamment discutée, et il est temps de changer cela.

Beaucoup de gens pensent à tort que les hommes sont naturellement doués au lit ou qu’ils ne le sont pas, mais ce n’est pas vrai.

Comme toute autre activité de la vie, le sexe est une chose que l’on peut améliorer avec un peu de recherche et beaucoup d’entraînement.

Les résultats que vous souhaitez sont à votre portée.

Alors, comment les obtenir ?

Voici 10 conseils qui amélioreront à coup sûr la qualité des rapports sexuels.

 

Comment être bon en matière de sexe

1. D’abord, croyez que vous pouvez être meilleur au lit

Vous devez croire que vous pouvez être meilleur au lit avant de pouvoir vous améliorer.

Si vous avez déjà accepté l’idée qu’il n’y a pas de solution à une vie sexuelle décevante ou ennuyeuse, vous n’avez aucune chance que les choses s’améliorent.

Le vieil adage “Que vous pensiez pouvoir ou ne pas pouvoir, vous avez probablement raison” s’applique aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur de la chambre à coucher.

Dire que l’on ne peut pas est une autre façon de dire “j’abandonne” ou “ça ne vaut pas la peine d’essayer”.

Les raisons sous-jacentes d’une sexualité médiocre ou ennuyeuse demandent souvent du courage, non seulement pour les découvrir, mais aussi pour les changer.

Les composantes d’une bonne sexualité (ou, à l’inverse, d’une mauvaise sexualité) peuvent également être compliquées.

En général, il s’agit d’un mélange de plusieurs facteurs, dont la santé physique, la santé mentale, la santé relationnelle et la technique.

S’attaquer à tous ces facteurs demande du temps et des efforts, mais le résultat final en vaut la peine.

Alors, si vous cherchez des conseils pour améliorer vos relations sexuelles, sachez d’abord qu’il existe des solutions.

Conseil pour les pros du sexe : incorporez le sexe oral à votre répertoire. Il existe plusieurs méthodes différentes, comme la technique du papillon de Vénus, qui élèveront votre jeu sexuel oral au niveau de celui d’un dieu ou d’une déesse.

Ensuite, trouvez comment les appliquer dans votre propre vie afin d’avoir les meilleures relations sexuelles possibles.

Vous pouvez être doué pour le sexe même si vous êtes déçu en ce moment.

Et quel que soit votre niveau de compétence, il y a toujours des moyens de devenir encore meilleur.

 

2. Abandonner les attentes sexuelles irréalistes

 

Les scènes de sexe hollywoodiennes et le type d’expression sexuelle que l’on trouve sur le web n’offrent pas une représentation exacte de la sexualité réelle.

Bien que vous puissiez les trouver excitantes, sachez qu’il ne s’agit pas de guides pratiques sur la sexualité.

Conseil de pro : vous pouvez lire ici combien de temps devraient durer les rapports sexuels.

Malheureusement, beaucoup de gens les considèrent comme le reflet de la réalité ou de ce que le sexe est “censé” être.

Il en résulte que les gens ont souvent des attentes vis-à-vis de leur partenaire et de leur vie sexuelle qui se soldent inévitablement par une déception et des sentiments douloureux.

Beaucoup d’attentes et de pressions injustes sont exercées sur nous en matière de sexualité, et c’est particulièrement vrai pour les femmes.

Une étude récente met en évidence ce point en démontrant le lien entre la sexualité et l’estime de soi chez les femmes.

Plus vous êtes convaincus de pouvoir répondre aux besoins de l’autre, meilleure sera votre vie sexuelle.

Alors, comment commencer à faire la distinction entre le “sexe porno” et le “vrai sexe” ?

Commencez par mettre les choses en perspective.

Reconnaissez que ce que vous voyez dans les médias n’est qu’un divertissement, et non une éducation.

Gardez également une perspective équilibrée : ce n’est pas parce que le sexe dans la vraie vie n’est pas tout à fait comme ce que vous voyez dans les films que vous ne pouvez pas avoir des relations sexuelles excitantes.

Conseil de pro du sexe : Essayez d’utiliser des jouets sexuels la prochaine fois que vous jouerez avec votre partenaire. Promescent offre une gamme de jouets sexuels de qualité supérieure qui vous garantiront une vie sexuelle plus excitante.

Cela signifie simplement que vous devez travailler un peu pour trouver un juste milieu, et cela signifie que vous devez réaliser que tout ce que vous voyez dans le porno ne doit pas faire partie de votre vie sexuelle.

Les clés d’une sexualité excitante diffèrent selon les individus et les couples, et vous devez donc trouver ce qui fonctionne pour vous et votre partenaire.

Lisez ce que les experts ont à dire et envisagez de consulter un sexologue si vous avez vraiment des difficultés, mais en fin de compte, il y a beaucoup de choses que vous devez découvrir et négocier par vous-même avec votre partenaire.

 

3. Soyez gentil avec votre partenaire

 

La manière dont vous traitez votre partenaire en dehors de la chambre à coucher compte lorsque vient le moment de savoir comment ils vous traitent dans la chambre à coucher.

Lorsque les chercheurs interrogent les gens sur les traits les plus importants chez un partenaire romantique, “la gentillesse” et “l’honnêteté” arrivent régulièrement en tête de liste, tant pour les femmes que pour les hommes.

Les gens veulent un partenaire qui les traite bien.

Plus vous vous efforcez d’être gentil et attentionné envers votre partenaire chaque jour, meilleure sera votre vie sexuelle.

Être gentil l’un envers l’autre aidera à maintenir votre relation dans un bon état, et c’est essentiel car les problèmes relationnels sont l’un des plus grands obstacles à une vie sexuelle active et satisfaisante.

Bien sûr, vous devez également vous assurer que vous n’essayez pas simplement d’être gentil seulement pour obtenir ce que vous voulez.

Rappelez-vous que les gens veulent aussi des partenaires honnêtes, ce qui signifie que l’authenticité est essentielle.

 

4. Parler Cochon Chuchotements à l’oreille de votre partenaire

 

Bien qu’il y ait toujours des exceptions, la plupart des femmes sont plus excitées par les mots que par les signaux visuels.

Les hommes, en revanche, sont souvent tout le contraire.

Les hommes ont tendance à être extrêmement visuels, ce qui explique pourquoi ils sont facilement excités par les images de belles femmes ou simplement à la vue d’une en réalité.

En d’autres termes, l’attractivité physique compte beaucoup pour les hommes.

L’apparence physique est également importante pour les femmes.

Cela dit, elles ont tendance à se tourner vers le côté émotionnel de l’intimité.

C’est pourquoi vous êtes plus susceptible de les trouver en train de lire des histoires d’amour plutôt que de baver sur des photos d’hommes beaux torse nu.

Les hommes sont bien plus obsédés par les ‘mécaniques’ physiques du sexe.

Pour les femmes, c’est souvent l’expérience plus large de se sentir valorisée et aimée qui compte le plus.

Tenir compte de ces différences marquées peut conduire à un bien meilleur sexe.

Après tout, aborder le sexe uniquement du point de vue de ce qui vous excite vous laissera principalement aveugle à ce qui l’excite.

Utilisez vos mots pour la complimenter. Mettez en avant ses talents, ses réalisations et sa beauté.

Pour de meilleurs résultats, fournissez une affirmation positive à l’intérieur et à l’extérieur de la chambre à coucher.

Si vous ne complimentez votre partenaire que pendant l’intimité, elle pourrait commencer à se demander si la seule chose que vous appréciez chez elle est le sexe.

 

5. Utilisez des Stimulants Sexuels

 

Pour Lui

Si vous éjaculez régulièrement plus tôt que votre partenaire, cela peut potentiellement devenir un problème frustrant, surtout si cela signale régulièrement la fin du sexe pour vous deux.

Plus ce problème persiste, plus il peut endommager votre relation.

Il est possible que votre partenaire perde même le désir de sexe avec vous si aucune solution n’est trouvée car ses besoins ne sont pas satisfaits.

Conseil de Pro Sexe : Assurez-vous de durer suffisamment longtemps pour que votre partenaire puisse également atteindre l’orgasme. Essayez le Spray de Retard Orgie Xtra Time Delay pour Hommes pour vous aider à avoir un meilleur sexe.

L’une des façons les plus efficaces de résoudre ce problème est d’utiliser un spray retardateur.

Ce produit est conçu pour vous permettre de tenir assez longtemps pour satisfaire votre partenaire, et la recherche montre qu’il fonctionne effectivement.

En même temps, vous apprécierez tous les deux pleinement l’expérience sexuelle, mais la différence est qu’avec votre performance sexuelle accrue, vos sessions d’amour dureront plus longtemps.

 

Pour Elle

Le Gel d’Excitation Féminine Promescent est conçu pour stimuler la circulation sanguine et offre une légère sensation de picotement et de chaleur pour donner à votre partenaire une stimulation clitoridienne supplémentaire et aider à combler le fossé de l’orgasme.

Il est sans paraben et ne contient pas d’hormones telles que l’œstrogène, la progestérone ou la testostérone.

 

6. Célébrez ce que vous avez au lieu de comparer votre relation à celle des autres couple

 

Il est naturel pour les êtres humains de se comparer aux autres.

Les psychologues sociaux ont découvert que c’est ainsi que nous en venons à nous comprendre et à nous évaluer, en fait, c’est la base de la façon dont nous générons l’estime de soi.

Cependant, nous ne nous comparons pas seulement aux autres – nous comparons aussi nos relations aux autres.

Bien que ces comparaisons puissent potentiellement nous faire nous sentir mieux vis-à-vis de nous-mêmes et de nos relations, elles peuvent aussi nous faire nous sentir pire.

Le danger est que lorsque vous commencez à regarder les relations autres que la vôtre, comme celles de vos amis ou les relations que vous voyez représentées dans les médias, il peut être tentant de les utiliser comme une mesure pour juger si votre vie sexuelle et romantique est un succès.

En fait, la recherche montre que plus nous comparons nos relations aux autres, moins nous nous sentons bien vis-à-vis de la nôtre.

De telles comparaisons peuvent nous amener à nous demander : “Suis-je dans la meilleure relation possible, ou pourrais-je faire mieux” ?

Bien sûr, vous ne voulez pas vous contenter d’une relation.

Mais en même temps, vous ne pourrez jamais pleinement profiter de ce que vous avez à moins d’être satisfait.

Tant que le jeu de la comparaison continuera, vous pourriez constater que votre partenaire, votre relation et votre vie sexuelle sembleront toujours être “moins que”.

La comparaison constante peut nous priver de contentement.

Ne cédez pas au syndrome du “l’herbe est plus verte ailleurs” en ce qui concerne le sexe et les relations.

Rendez votre propre “herbe” verte au lieu de regarder constamment par-dessus la clôture.

 

7. Expérimentez les préliminaires

 

Il existe plusieurs points de plaisir évidents sur le corps humain – cependant, vous n’avez peut-être pas encore découvert tous ceux de votre partenaire (et les vôtres).

Les hommes et les femmes ont de nombreux zones érogènes sur leurs corps, et elles ne sont pas toutes en dessous de la taille.

Par exemple, certaines personnes sont très excitées lorsque l’arrière de leur cou est massé ou caressé.

Pour d’autres, se faire mordiller ou lécher les oreilles peut les rendre fous.

Ensuite, il y a le bas du dos, l’arrière du genou – la liste est longue.

Les femmes sont toutes uniques dans leur sexualité, comme le souligne une étude.

Certaines femmes peuvent même atteindre l’orgasme simplement en stimulant leurs mamelons.

Donc, même s’il est facile de supposer que tous les points de plaisir se trouvent entre les jambes, ce n’est tout simplement pas exact.

Explorez votre partenaire et soyez prêt à trouver de nouveaux points de plaisir.

Vous serez tous les deux heureux de l’avoir fait.

Évidemment, continuez à prêter une attention particulière à ses demandes personnelles et à ses intérêts spéciaux.

Par exemple, de nombreuses femmes ont des orgasmes plus forts lorsqu’il y a une stimulation clitoridienne, tandis que d’autres trouvent la stimulation interne de la zone appelée “point G” très érotique.

Il existe de nombreuses façons d’aider votre partenaire à atteindre l’orgasme et à atteindre son apogée.

La meilleure façon de découvrir ce qui fonctionne pour votre partenaire est d’en parler et d’essayer de nouvelles choses.

 

8. Évitez de devenir défensif lorsque le sexe est décevant

 

Peu importe à quel point vous et votre partenaire êtes bons au lit, il y aura toujours des moments de frustration dans n’importe quelle relation sexuelle.

Par exemple, parfois l’un de vous voudra du sexe quand l’autre ne le voudra pas, comme lorsque l’un des partenaires est malade, fait face à des stress professionnels, ou simplement n’est pas d’humeur.

Le désir sexuel est compliqué et est affecté par de nombreux facteurs différents, et il est important d’être sensible et compréhensif de ce fait.

Juste parce que vous êtes d’humeur et que votre partenaire ne l’est pas (ou vice versa), cela ne signifie pas que votre relation est cassée ou que votre partenaire n’est plus attiré par vous.

À moins que cela ne devienne un problème récurrent, ne le prenez pas personnellement.

Dans toute bonne relation, il y aura des moments où l’un des partenaires mettra les besoins de l’autre devant les siens.

Cela est en fait sain, la recherche montrant que les partenaires qui font cela tendent à avoir de meilleures relations de qualité.

Cela signifie que vous ne devriez pas vous mettre en colère ou devenir défensif si vous êtes à l’aise avec quelque chose au lit mais que votre partenaire ne l’est pas (ou vice versa).

S’énerver maintenant ne rendra le sexe que plus difficile par la suite.

Alors prenez du recul et mettez les choses en perspective – et ne déclenchez pas de conflit dans l’ardeur du moment.

Abordez les désaccords sexuels avec une mentalité orientée vers la solution.

Il y a une solution à tout problème sexuel, mais blâmer votre partenaire ou vous mettre en colère ne vous rapprochera d’aucune solution.

Pour cette raison, travaillez ensemble pour trouver une résolution avec laquelle vous êtes tous les deux heureux, et reconnaissez qu’il doit y avoir un compromis impliqué.

 

Rappelez-vous que le sexe est plus que ce qui se passe dans la chambre

 

Les gars peuvent se disputer avec leur petite amie ou leur femme et avoir une tension relationnelle majeure et encore vouloir du sexe.

Les femmes ne fonctionnent généralement pas de cette manière.

Les hommes sont généralement bons pour séparer le sexe du reste de la relation. Les femmes, étant les créatures relationnelles qu’elles sont, voient la relation dans son ensemble.

Bien qu’il puisse être contre-intuitif pour beaucoup d’hommes, un changement de mentalité est nécessaire pour un meilleur sexe.

Vous ne comprendrez peut-être jamais expérientiellement pourquoi votre partenaire prend cette position, mais vous devez quand même croire que c’est réel et le nourrir.

Si vous y réfléchissez, la vision de la femme a souvent plus de sens.

Elle veut se sentir en sécurité dans tous les aspects de la relation avant de participer à l’aspect le plus vulnérable de la relation (le sexe).

Pensez au sexe comme au toit de la ‘maison’ de votre relation. Si vous vous concentrez uniquement sur avoir le ‘toit’ parfait, c’est le meilleur moyen d’avoir des problèmes.

Et qu’en est-il d’une fondation solide et de murs, par exemple ?

À long terme, le toit n’aura pas beaucoup d’importance si les autres aspects ne sont pas stables. Le meilleur sexe a une fondation solide et une structure pour soutenir son toit.

Sans cultiver d’abord tous les aspects de votre relation, il sera difficile d’avoir constamment un excellent sexe.

Bien sûr, ayant dit cela, parfois le sexe peut être utilisé comme le moyen de lisser les désaccords aussi.

La plupart des gars adorent le sexe de réconciliation !

 

10. Câlinez et montrez de l’affection après le sexe

 

Le sexe est-il vraiment terminé une fois que vous et votre partenaire atteignez l’orgasme ?

Beaucoup de gars pensent que oui.

Cependant, si vous avez cette mentalité, vous manquerez un aspect important du sexe : les soins après.

Il s’avère que ce que vous faites après le sexe compte autant que ce que vous faites pendant le sexe.

L’affection et l’intimité par la suite sont un excellent moyen de se lier et d’exprimer l’intimité, démontrant que le sexe est quelque chose de spécial que vous faites ensemble.

Et cela rapproche définitivement les gens.

La recherche montre que les couples qui se blottissent, se câlinent, ou montrent autrement de l’affection après le sexe ont tendance à être plus satisfaits de leurs relations et de leur vie sexuelle à long terme.

Donc, si vous pouvez faire des câlins après le sexe une habitude, votre relation finira probablement par être dans un endroit plus fort.

Et lorsque votre lien est plus fort, le sexe devient encore meilleur.

 

Conclusion

 

En résumé, apprendre à être excellent au lit ne se fait pas du jour au lendemain.

Cependant, si vous l’abordez de la bonne manière, cela peut rendre votre vie intime tellement plus enrichissante.

Cela nécessite un apprentissage constant – ainsi que quelques essais et erreurs – pour réussir.

Et ce qui fonctionne un jour peut ne pas fonctionner aussi bien le lendemain.

De plus, vous devrez peut-être ajuster et essayer de nouvelles stratégies au fil d’une relation à long terme car nous changeons et évoluons tous avec le temps.

La compatibilité sexuelle n’est pas quelque chose qui arrive tout seul – vous devez travailler pour rester compatibles.

La volonté de s’améliorer au lit est la première étape, mais le reste est en pente douce à partir de là.

Les stratégies les plus efficaces pour améliorer votre vie sexuelle impliquent plusieurs méthodes travaillant ensemble en harmonie, avec un accent sur la construction d’une communication intime, la réinitialisation de vos attentes et la volonté d’essayer de nouvelles choses comme parler à un thérapeute sexuel.

 

Article similaire : Comment soumettre une femme au lit