Si vous voulez que votre préservatif fonctionne correctement, vous devez l’utiliser de la bonne manière. Heureusement, c’est très simple. Voici ce qu’il faut savoir.
Comment utiliser un préservatif ?
Déroulez le préservatif lorsque votre pénis est en érection (dur), mais AVANT qu’il ne touche la bouche ou la zone génitale de votre partenaire (vulve, vagin, anus, fesses et haut des cuisses) — et gardez-le pendant toute la durée du rapport sexuel. Cela aide à vous protéger contre les IST (infections sexuellement transmissibles) qui se transmettent par contact peau à peau. Cela évite aussi le contact avec le liquide pré-éjaculatoire, qui peut contenir des germes responsables d’IST et, plus rarement, des spermatozoïdes pouvant provoquer une grossesse.
1. Vérifier la date d’expiration
Les préservatifs se conservent longtemps, mais vous devez toujours vérifier la date d’expiration imprimée sur l’emballage ou la boîte. Ouvrez le préservatif avec précaution pour ne pas l’endommager — n’utilisez pas vos dents ni des ciseaux.
2. Trouver le bon sens
Assurez-vous que le préservatif est dans le bon sens : le bord roulé doit être à l’extérieur, comme un petit chapeau, afin qu’il se déroule facilement. Vous pouvez le dérouler légèrement avant de le mettre pour vérifier qu’il est dans le bon sens. Si vous mettez accidentellement le préservatif à l’envers, ne le retournez PAS pour le réutiliser — prenez-en un nouveau.
3. Placer le préservatif au bout du gland
Pincez le réservoir au bout du préservatif et placez-le sur le gland du pénis. Laissez un petit espace au sommet pour recueillir le sperme. Si vous n’êtes pas circoncis, retirez le prépuce avant de placer le préservatif sur le bout du pénis et de le dérouler.
4. Déroulez le préservatif
Déroulez complètement le préservatif le long du pénis jusqu’à la base.
Vous pouvez mettre quelques gouttes de lubrifiant à base d’eau ou de silicone à l’intérieur du bout du préservatif avant de le dérouler. Vous pouvez également ajouter du lubrifiant à l’extérieur du préservatif une fois qu’il est mis. (Les lubrifiants à base d’eau ou de silicone peuvent rendre les rapports plus agréables et aider à éviter que le préservatif ne se déchire.)
5. Prenez votre plaisir
Ayez votre rapport sexuel.
6. Retirez le préservatif soigneusement
Après l’éjaculation, tenez le bord du préservatif et retirez votre pénis du corps de votre partenaire.
Faites-le AVANT que votre pénis ne redevienne mou, afin que le préservatif ne se desserre pas et ne laisse pas échapper de sperme.
7. Jeter le préservatif
Retirez soigneusement le préservatif loin de votre partenaire afin de ne pas renverser de sperme accidentellement. Jetez le préservatif à la poubelle — ne le jetez pas dans les toilettes (cela peut boucher les canalisations).
Vous ne pouvez pas réutiliser un préservatif. Utilisez-en un nouveau à chaque rapport vaginal, oral ou anal. Vous devez également changer de préservatif lorsque vous passez d’un type de rapport à un autre (par exemple de l’anal au vaginal).
Ne vous inquiétez pas si vous perdez votre érection pendant que vous portez un préservatif — c’est très fréquent. Si cela arrive, changez simplement de préservatif. Retirez-le, puis une fois votre pénis de nouveau en érection, mettez-en un nouveau.
Conseils pour bien utiliser les préservatifs
Prendre soin de vos préservatifs et les utiliser correctement à chaque rapport est essentiel.
Conservez vos préservatifs dans un endroit frais et sec, à l’abri des objets pointus et de la lumière directe du soleil. Ne les gardez pas longtemps dans une poche, une voiture ou une salle de bain (plus d’un mois), car la chaleur et l’humidité peuvent les endommager.
Vérifiez toujours la date d’expiration et assurez-vous que l’emballage n’est pas percé avant d’ouvrir le préservatif — vous devriez sentir une petite bulle d’air lorsque vous pressez l’emballage. Si un préservatif est déchiré, sec, rigide ou collant, jetez-le.
Comme il faut utiliser un nouveau préservatif à chaque rapport ou à chaque nouvelle érection, il est conseillé d’en avoir toujours à disposition. Gardez-en à portée de main avant que les choses deviennent plus intenses afin de pouvoir les attraper facilement sans interrompre le moment.
La plupart des préservatifs sont déjà lubrifiés, mais ajouter un lubrifiant à base d’eau ou de silicone peut améliorer les sensations et réduire les risques de rupture. Mettez quelques gouttes sur le gland ou à l’intérieur du bout du préservatif avant de le mettre, et/ou appliquez-en à l’extérieur une fois le préservatif en place.
N’utilisez jamais de produits contenant de l’huile avec des préservatifs en latex ou en polyisoprène, comme la vaseline, les lotions, l’huile pour bébé, le beurre ou les huiles de cuisson. Les huiles abîment le latex et le polyisoprène et peuvent provoquer la rupture du préservatif.
Les préservatifs peuvent être amusants et sexy — il suffit d’un peu de créativité et d’une attitude positive. Pour beaucoup de personnes, ils font naturellement partie des préliminaires. Faire mettre le préservatif par son partenaire, appliquer du lubrifiant, se stimuler mutuellement et échanger des paroles excitantes pendant la mise en place permet de garder le moment à la fois excitant ET sécurisé. En plus, savoir que vous vous protégez mutuellement contre les grossesses et/ou les IST permet de se détendre et de profiter davantage.
C’est en pratiquant qu’on devient à l’aise, donc il peut être utile de s’entraîner à mettre un préservatif avant de l’utiliser lors d’un rapport sexuel. Vous pouvez vous entraîner sur votre propre pénis, ou sur une banane, un concombre ou une bouteille fine — tout objet de forme similaire fera l’affaire. Être à l’aise avec les préservatifs AVANT d’avoir un rapport rend leur utilisation correcte beaucoup plus facile quand cela compte vraiment.
Enfin, il est conseillé d’utiliser une autre méthode de contraception en complément du préservatif, comme la pilule, l’anneau, l’injection contraceptive, l’implant ou le stérilet. Cela peut aider à prévenir une grossesse en cas d’erreur ou de rupture du préservatif, offrant ainsi une protection supplémentaire. Si un problème survient avec le préservatif et que vous n’utilisez pas d’autre méthode contraceptive, la contraception d’urgence (pilule du lendemain) peut aider à prévenir une grossesse jusqu’à 5 jours après un rapport non protégé.
