Comment durer plus longtemps au lit ?

Les problèmes d’éjaculations précoces peuvent être très handicapant dans votre vie sexuelle et dans votre vie de couple en général. Il existe plusieurs techniques pour durer plus longtemps au lit :

1. La technique de la pause-pression

Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point d’éjaculer, retirez votre pénis du vagin et appliquez une pression ferme sur la partie inférieure de votre gland pendant quelques secondes. Cela peut vous aider à réduire votre excitation sexuelle et à retarder l’éjaculation.

2. La technique de la respiration

Prenez des respirations profondes et lentes pendant les rapports sexuels. Cela peut vous aider à vous détendre et à réduire votre excitation sexuelle.

3. La technique de la distraction

Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point d’éjaculer, pensez à autre chose qui n’est pas sexuel. Cela peut vous aider à réduire votre excitation sexuelle et à retarder l’éjaculation.

4. La technique du changement de position

Certaines positions sexuelles peuvent augmenter la stimulation et la sensation, ce qui peut accélérer l’éjaculation. En changeant de position, vous pouvez réduire cette stimulation et prolonger la durée des rapports sexuels.

5. L’utilisation de préservatifs épais

Les préservatifs épais peuvent réduire la sensibilité du pénis, ce qui peut aider à retarder l’éjaculation.

Il est important de noter que ces techniques ne fonctionnent pas pour tout le monde et qu’elles peuvent prendre du temps et de la pratique pour être efficaces. Si vous avez des problèmes persistants d’éjaculation précoce ou d’autres problèmes sexuels, il est important de consulter un professionnel de la santé pour en discuter.