Je n’arrive pas à jouir ! Quelles en sont les causes ?

Pour de nombreuses femmes, il peut y avoir des obstacles ou des blocages mentaux qui peuvent vous empêcher de vous détendre complètement et de lâcher prise, ce qui rend l’orgasme difficile et parfois impossible. Surmonter ces problèmes rendra l’orgasme beaucoup plus facile. Voici les obstacles mentaux qui sont à franchir pour vous simplifier la tâche :

 

Le stress

Il est évident qu’il est difficile de se sentir excité lorsque vous êtes stressé par le travail, vos enfants ou tout autre problème majeur.

Le stress est une partie naturelle de la vie, que nous ne pouvons pas toujours éviter. Cependant, si chaque jour de votre vie est incroyablement stressant, vous avez peut-être besoin de prendre du recul, de réévaluer et de trouver du temps pour méditer ou faire de l’exercice ou simplement pour avoir du « temps pour vous » afin de pouvoir vous détendre.

De plus, des études ont montré qu’avoir des relations sexuelles réduit le stress… et si vous êtes moins stressé, vous avez plus de chances d’avoir des relations sexuelles… c’est un cercle vertueux ! Ainsi, le sexe peut en fait agir comme un exercice déstressant pour vous et votre homme, facilitant ainsi l’orgasme.

[vc_row equal_height=”yes” el_class=”popup” css=”.vc_custom_1633694243518{margin-top: 30px !important;margin-bottom: 20px !important;background-color: #b9ead7 !important;}”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1623226428019{background-image: url(https://lepoulpecalin.com/wp-content/uploads/2019/03/news2.jpg?id=21196) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” offset=”vc_hidden-sm vc_hidden-xs”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1603331071832{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;}”][vc_column_text]

Inscris-toi à notre newsletter et reçois tous nos conseils sexo + un code promo -5% à utiliser sur tous nos produits

[/vc_column_text][vc_widget_sidebar sidebar_id=”newsletter2″][/vc_column][/vc_row]

Stresser à propos du résultat

Une chose amusante se produit lorsque vous stressez pour essayer d’avoir un orgasme. Des études ont montré que le fait d’être stressé pour atteindre l’orgasme est en corrélation avec la difficulté à atteindre l’orgasme et le fait aussi prendre plus de temps à l’atteindre. En d’autres termes, vous pouvez finir par devenir tellement anxieux et inquiet de savoir si vous utilisez la bonne technique pour atteindre l’orgasme que vous arrêtez de vous concentrer sur ce qui vous semble agréable.

Bien que cela semble contre-intuitif, vous devez arrêter de vous concentrer sur l’orgasme chaque fois que vous vous masturbez ou avez des relations sexuelles. Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur ce qui vous fait le plus plaisir. Essayez donc différentes techniques et positions pour voir ce que vous aimez le plus. Au fur et à mesure que vous le faites, vous remarquerez que vous vous rapprochez naturellement de plus en plus de l’orgasme.

 

Ressentir la pression de performer

Sentir que vous devez « performer » pour votre homme ou qu’il vous regarde et vous juge pendant les rapports sexuels peut vous faire craquer. Cela rend finalement beaucoup plus difficile le lâcher prise et l’orgasme.

Parlez à votre homme. Dites-lui ce dont vous avez besoin pour vous sentir à l’aise et détendu pendant les rapports sexuels. Une fois que vous lui avez parlé, vous pouvez même constater qu’il ressent parfois la même pression.

C’est drôle, les gars ressentent souvent autant de pression pour performer pendant les rapports sexuels. Ils s’inquiètent de la taille de leur pénis, du maintien de leur érection, de la prévention de l’éjaculation précoce, de l’assurance que vous passiez un bon moment, que vous aimiez ou non leur corps et plus encore.

Souvent, vous constaterez que votre homme est tellement inquiet pour lui-même, qu’il n’est même pas concentré sur la façon dont vous « performez ».

Il peut soulager une partie de la pression en apprenant ce qu’un homme peut faire pour faire jouir une femme afin qu’il puisse être plus impliqué.

 

Le manque de Confiance corporelle

Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec votre corps, vous pouvez vous sentir gêné et hors du moment, ce qui bloquera votre excitation.

Vous donner des conseils sur la façon de devenir plus à l’aise avec votre corps est difficile, mais nous pouvons vous dire qu’une fois que vous commencerez à vous accepter comme vous êtes, vous deviendrez moins gêné et remarquerez qu’il devient plus facile d’atteindre l’orgasme.

 

La honte sexuelle

Si vous avez eu une expérience sexuelle négative dans le passé ou si vous avez été élevé à croire qu’avoir des sentiments et des désirs sexuels était mauvais, alors vous pourriez avoir à faire face à une certaine honte sexuelle. Cette honte sexuelle peut agir comme un poids sur votre esprit, vous empêchant de lâcher prise et d’avoir un orgasme.

Faire face à la honte sexuelle peut être aussi simple que de la remarquer lorsqu’elle survient. Il est important de se dire ensuite consciemment que le sentiment que vous éprouvez (la honte sexuelle) est quelque chose qui doit être ignoré. Cependant, la honte sexuelle est parfois beaucoup plus profonde et vous devrez peut-être parler à un conseiller ou à un thérapeute agréé pour vous aider à vous en débarrasser.

 

Ne pas connaître votre corps

Connaître votre corps, à quoi il réagit et ce qui fait du bien est essentiel pour apprendre à atteindre l’orgasme. Une fois que vous connaissez les bons boutons sur lesquels appuyer pour vous exciter, vous constaterez qu’avoir un orgasme est super facile.

Expérimentez! Pour savoir ce que votre corps aime le plus, vous devez expérimenter et essayer de nouvelles choses pour découvrir à quoi votre corps réagit. Vous constaterez peut-être que la stimulation des mamelons, la masturbation anale, la soumission ou le brossage doux de votre clitoris d’une certaine manière vous amènera à rapidement vers le plaisir.

Si vous pouvez surmonter les blocages mentaux ci-dessus, vous constaterez qu’atteindre l’orgasme est beaucoup plus facile. On y croit!