Points clés L’asphyxie érotique (AE), ou “breath play”, consiste à restreindre intentionnellement le flux d’air ou de sang pendant un rapport sexuel. Les experts déconseillent largement l’AE car il n’existe aucune façon 100 % sûre de la pratiquer, même avec un partenaire de confiance et des précautions. Si quelqu’un choisit tout de même d’essayer, il est indispensable de s’informer, de mettre en place des signaux clairs et d’obtenir un consentement sobre. Les adeptes affirment que cela peut intensifier l’excitation sexuelle et rendre les orgasmes plus intenses. Mais les risques sont nombreux. Cela peut devenir fatal sans précautions adéquates. On estime que l’asphyxie auto-érotique cause entre 250 et 1 000 décès par an aux États-Unis.
Sommaire
L’asphyxie érotique : Est-ce toujours sans danger ?
De nombreuses activités sexuelles comportent des risques, mais les différentes formes de breath play présentent des dangers particulièrement significatifs.
“L’AE est véritablement très risquée et peut entraîner des blessures graves, notamment un arrêt cardiaque, des lésions cérébrales par manque d’oxygène, et la mort”, déclare Janet Brito, PhD, LCSW, CST, spécialiste en thérapie sexuelle.
“Sachant que l’AE peut provoquer des irrégularités du rythme cardiaque, un arrêt cardiaque et la mort, la plupart des experts la déconseillent.”
Cette pratique est néanmoins un kink de plus en plus reconnu, et des mesures peuvent être prises pour la rendre un peu plus sûre pour les personnes curieuses. Il n’existe pas de façon 100 % sûre de pratiquer le breath play. Les différents types présentent des risques variés, et des précautions peuvent aider à prévenir certains problèmes.
Pourquoi certaines personnes apprécient-ils l’asphyxie érotique ?
Comme beaucoup d’autres kinks, le breath play intéresse les gens pour diverses raisons.
Physiologique Lors du breath play, l’apport en oxygène au cerveau est restreint. Quand le taux d’oxygène est bas, on peut ressentir des étourdissements. Mais quand la pression est relâchée et que l’oxygène et le sang recommencent à circuler, une autre forme d’afflux se produit — provoqué par une libération de dopamine, de sérotonine et d’endorphines pouvant générer une exaltation intense.
Psychologique Certains adeptes apprécient la dimension de jeu de pouvoir. En tant que partenaire dominant, on peut étrangler ou étouffer l’autre. En tant que partenaire soumis, on se laisse contrôler. Cette dynamique constitue une deuxième couche d’excitation sexuelle pour certaines personnes.
Physique Dans l’immédiat après l’étranglement ou l’étouffement, le corps peut interpréter le rush d’endorphines et d’hormones comme quelque chose de positif et de plaisant. En réalité, ces hormones sont produites par la réaction protectrice du corps. Mais dans le croisement des émotions et du plaisir, ces sensations peuvent ressembler davantage à du “plaisir dans la douleur” qu’à des signaux d’alarme.
Solo ou à deux
Pratiquée seul, l’asphyxie auto-érotique est plus dangereuse qu’avec un partenaire. Beaucoup tentent de mettre en place des “dispositifs de sécurité”, comme un nœud conçu pour céder si on tire dessus, mais ces stratégies échouent souvent. Une meilleure approche consiste à informer une personne de confiance et lui demander de veiller — en restant dans la pièce voisine ou en vérifiant à une heure convenue.
Même avec un partenaire, la pratique reste dangereuse. Il peut être difficile de reconnaître quand l’étranglement est allé trop loin, prolongeant les effets secondaires ou aggravant les risques de complications graves.
Une pratique responsable repose sur trois éléments
S’informer Apprenez l’anatomie du cou, de la tête et de la poitrine pour mieux comprendre les limites de pression et de force. Les augmentations progressives aident à éviter les blessures. Comprendre l’anatomie met également en évidence l’importance du bon placement des mains ou des liens.
Communiquer “Avant d’envisager l’AE, il est préférable de prendre le temps de communiquer en détail ses intérêts — et notamment les limites nécessaires”, conseille Brito. Des signaux non verbaux peuvent créer un sentiment de sécurité : lâcher un objet tenu en main, tapoter trois fois sur la main du partenaire, ou claquer des doigts.
Consentir Les limites doivent être discutées avant d’être dans le feu de l’action, et le consentement doit être donné à chaque étape. Ni vous ni votre partenaire ne pouvez consentir valablement sous l’emprise de drogues ou d’alcool — ce qui augmente également les risques de blessures.
Les différents types d’asphyxie et leurs risques
Étranglement manuel Appuyer sur l’extérieur de la gorge coupe l’air et le flux sanguin au cerveau. En évitant une pression intense sur la trachée, cette forme peut être pratiquée avec plus de précautions.
Sac sur la tête Réduit immédiatement l’accès à l’oxygène. Avec un partenaire, c’est légèrement moins risqué, mais seul, on risque de perdre connaissance avant de pouvoir retirer le sac.
Strangulation La libération de l’étreinte peut provoquer une montée intense de sang puis des sensations euphoriques. Mais si la pression est trop forte ou trop prolongée, elle peut provoquer un arrêt cardiaque, voire la mort. Laisser au moins deux doigts d’écart entre le cou et le lien permet de limiter le risque.
Étouffement Que ce soit par le corps du partenaire ou un masque à gaz, cette forme limite l’oxygène et peut provoquer des étourdissements. Pratiquée seul, le risque de perdre connaissance avant de pouvoir se libérer est réel.
Effets secondaires courants de l’asphyxie érotique
Même avec toutes les précautions, certains effets secondaires peuvent survenir : toux, désorientation, faiblesse musculaire, engourdissement, somnolence, perte de coordination. Un seul effet secondaire n’est pas particulièrement dangereux, mais en combiner plusieurs lors d’une pratique solitaire peut empêcher de se sortir de la situation — et devenir fatal.
Complications graves possibles
- Lésions cérébrales : chaque épisode de privation d’oxygène cause des dommages cérébraux cumulatifs.
- Lésion du larynx : la pression peut endommager cet organe musculaire délicat et fracturer l’os hyoïde.
- Aspiration : les nausées peuvent mener à des vomissements, et dans de rares cas, à une aspiration dans les voies respiratoires.
- Arrêt cardiaque : le manque d’oxygène modifie la composition sanguine et peut perturber le rythme cardiaque.
- Hématome sous-périosté orbitaire : dans un cas rare, une femme a développé une hémorragie dans le globe oculaire, pouvant entraîner une perte de vision permanente.
En cas d’urgence
Si votre partenaire cesse de respirer, appelez immédiatement les secours et commencez le RCP. Si vous pratiquez seul et ressentez des complications, cherchez de l’aide. Appelez les secours sans attendre en cas de respiration instable ou de douleur thoracique.
Pour aller plus loin
En raison des dangers potentiels, il est conseillé de consulter un sexologue professionnel avant toute tentative. Des ateliers sont également proposés dans certains sex-shops. Gardez à l’esprit que beaucoup d’experts encouragent activement à éviter l’AE — cette pratique peut très vite basculer d’une activité sexuelle vers une situation dangereuse.
